Antrieji patiekalai žuvies patiekalai
Tunas apelsine pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2026-02-21

Tunas apelsine

PP maistas lieknai figūrai.
Gaminimo laikas
45 min.
Laikas virtuvėje
15 min.
Kalorijos
77 kcal.
Baltymai
14 g
Angliavandeniai
3 g
Sunkumas: 2/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 3.93/5 (15 bal.)

Žingsnis 1

Tunas apelsine Žingsnis 1
Supjaustykite tuną į steikus.

Žingsnis 2

Tunas apelsine Žingsnis 2
Paruoškite marinatą: apelsinų sultis sumaišykite su wasabi, druska ir pipirais.

Žingsnis 3

Tunas apelsine Žingsnis 3
Marinuokite žuvį 30 minučių.

Žingsnis 4

Tunas apelsine Žingsnis 4
Kepti ant grotelių 1-2 minutes. Svarbu, kad vidurys liktų rožinis ir neprarastų sultingumo.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta
Sūrio ritinys
Marija
Saldūs ritinėliai
Nijolė Žukauskienė
Lašišos kepsnys grietinėlės padaže su bulvėmis ir citrinos sultimis
Marta
Menkės filė keptuvėje su traškia plutele
Nijolė Žukauskienė
Menkės filė su grietine orkaitėje
Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, turi bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, pupelių sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Kategorijos