Antrieji patiekalai žuvies patiekalai

Publikavimo data: 2026-02-19

Tuno filė su kaimiškais bulvėmis

Name: Tuno filė su kaimiškais bulvėmis
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: Druska; Alyvuogių aliejus; Bulvės; Malti juodieji pipirai; Rūkyta paprika; Itališkos žolelės; Tuno filė

Sultinga tuno filė su keptomis kaimiškomis bulvėmis.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

131 kcal.

Baltymai

10 g

Riebalai

6 g

Angliavandeniai

8 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.54/5 (13 bal.)

Žingsnis 1

Nulupkite bulves, nuplaukite ir supjaustykite skiltelėmis.

Žingsnis 2

Bulves sudėkite į dubenį. Įdėkite prieskonių (druskos, rūkytos paprikos, itališkų žolelių) ir užpilkite alyvuogių aliejumi. Išmaišykite.

Žingsnis 3

Išdėliokite bulves ant kepimo skardos, išklotos kepimo popieriumi. Įdėkite į įkaitintą orkaitę 30 minučių. Kepkite iki auksinės plutos.

Žingsnis 4

Tuno filę nusausinkite servetėle iš abiejų pusių.

Žingsnis 5

Išdėliokite ant įkaitintos keptuvės. Kepkite po 3 minutes iš abiejų pusių. Paskaninkite druska ir pipirais.

Pasidalinti

Panašus receptai

Lašišos kepsnys grietinėlės padaže su bulvėmis ir citrinos sultimis

Marta

Menkės filė keptuvėje su traškia plutele

Nijolė Žukauskienė

Menkės filė su grietine orkaitėje

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, turi bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, pupelių sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga