Uogų kokteilis receptas

Name: Uogų kokteilis receptas
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Azijos, Amerikos, Europos
Ingredients: Mėlynių; Bruknės; Raudonųjų serbentų; Aviečių; Vyšnių sultys; Muskato riešutas; Uogos

Uogų kokteilis yra tikrai gaivinantis gėrimas, kuris, jei vartojamas reguliariai, gali pakeisti vaistinės vitaminų kompleksus. Naudingas uogose esančias medžiagas organizmas visiškai įsisavina ir apsaugo nuo ligų, ypač šaltuoju metų laiku. Smoothie iš uogų visiškai nekenkia figūrai, nes jame yra labai mažai kalorijų. Norint paruošti gydomąjį gėrimą, reikės tik blenderio arba maišytuvo. Uogų santykį galima keisti pagal skonį.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

43 kcal.

Baltymai

1 g

Angliavandeniai

9 g

Alergenai: Riešutai, Maisto papildai

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.19/5 (16 bal.)

Žingsnis 1

Nuplaukite uogas, išmatuokite norimą sulčių kiekį. Išimkite maišytuvą arba trintuvą. Jei naudojate šaldytas uogas, atitirpinkite jas dieną prieš tai.

Žingsnis 2

Į trintuvą sudėkite spanguoles, bruknes, serbentus ir avietes. Įpilkite sulčių. Mišinį suplakite blenderiu arba mikseriu. Supilkite kokteilį į kokteilines taures.

Žingsnis 3

Norėdami pagardinti skonį, pabarstykite kokteilį muskato riešutu, papuoškite mėtomis ir uogomis.

Pasidalinti

Panašus receptai

Nijolė Žukauskienė

Bananų ir šaldytų gervuogių kokteilis receptas

Beata

Bananų kokteilis su braškėmis ir apelsinų sultimis receptas

Nijolė Žukauskienė

Bananų kokteilis su mėlynėmis ir cinamonu receptas

Marija

Bananų ir vyšnių kokteilis receptas

Francišekas Baranauskas

Avokadų ir bazilikų kokteilis receptas

Raktiniai žodžiai

gėrimai, gaivieji gėrimai, šalti gėrimai, įspūdingas receptas, paprastas, yra bendrų alergenų, per 10 minučių, avokadų sezonas, kokteiliai, receptų knyga, avokadų kokteiliai