Upėtakis su Briuselio kopūstais orkaitėje

Name: Upėtakis su Briuselio kopūstais orkaitėje
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Briuselio kopūstai; Upėtakiai

Skani, švelni žuvis.

Gaminimo laikas

25 min.

Laikas virtuvėje

5 min.

Kalorijos

109 kcal.

Baltymai

14 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 4.05/5 (22 bal.)

Žingsnis 1

Briuselio kopūstus perpjaukite per pusę. Foliją patepkite aliejumi. Padėkite ant folijos briuselio kopūstus.

Žingsnis 2

Upėtakį perpjaukite į steikus. Paskaninkite druska, padėkite ant kopūstų.

Žingsnis 3

Įdėkite į orkaitę. Kepkite 220 laipsnių temperatūroje 15 minučių.

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas

Orkaitėje kepta švelni jūros žuvis

Beata

Aštri žuvis

Daiva

Lašiša neapolietišku stiliumi

Augustinas Baranauskas

Kinietiška menkė

Albinas Paulauskas

Skumbrė „karališkai“

Raktiniai žodžiai

žuvies su morkomis orkaitėje, receptų knyga, skumbrė orkaitėje, orkaitėje kepama žuvis, jūsų receptai, morkų sezonas, vakarienė, pietūs, yra bendrų alergenų., paprastai, žuvies patiekalai, antrieji kursai