Publikavimo data: 2024-09-22
Užkandis su pupelėmis, kukurūzais ir grietinėlės sūriu
Šis greitai pagaminamas užkandis padės, jei staiga sulauksite svečių ir reikės skubiai paruošti stalą. Jam reikalingų produktų rasite beveik kiekvienos namų šeimininkės šaldytuve. Be to, dėl pupelių ir saldžiųjų kukurūzų užkandis pasirodo esąs gana sotus. Kreminis lydytas sūris užkandžio konsistenciją padarys plastišką, o svečiai jo gali paragauti su siūlomais papildomais džiūvėsėliais arba skrebučiais.
Baltymai
7 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
18 g
Žingsnis 1
Atidarykite pupelių ir kukurūzų skardines ir, jei reikia, nuplaukite jas po šaltu tekančiu vandeniu. Paprastai pupeles reikia skalauti dažniau, o kukurūzus nusausinti.
Žingsnis 2
Supjaustykite kreminį sūrį nedideliais gabalėliais ir rankomis paskirstykite juos tarp pupelių ir kukurūzų. Šaukštu tai padaryti bus sunku. Jei maistą tenka liesti rankomis, mūvėkite pirštines.
Žingsnis 3
Dubenyje sumaišykite pupeles, kukurūzus, lydytą sūrį ir džiūvėsėlius, sudėkite smulkintą česnaką, druską ir majonezą. Išmaišykite ir papuoškite žolelėmis.