Publikavimo data: 2026-01-31
Užkandis su šprotais po sūriu
Lengvas ir greitas neįprasto užkandžio receptas iš prieinamų produktų.
Baltymai
16 g
Riebalai
29 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Paimkite 4 riekeles tostų duonos ir kiekvieną supjaustykite į 4 dalis. Galiausiai turėsite 16 duonos gabalėlių.
Žingsnis 2
Išdėliokite duoną ant sviestu patepto skardos.
Žingsnis 3
Ant duonos gabalėlių užtepkite majonezo, pomidorų pastos ir šprotu ikros.
Žingsnis 4
Išmaišykite masę ir tolygiai paskirstykite ant duonos paviršiaus.
Žingsnis 5
Ant duonos uždėkite po 1 šprotą.
Žingsnis 6
Šalia žuvies išdėliokite marinuotus agurkus, supjaustytus griežinėliais.
Žingsnis 7
Ant kiekvieno sumuštinio uždėkite pomidorą, supjaustytą pusmėnuliais.
Žingsnis 8
Ant pomidorų pabarstykite tarkuoto sūrio ir įdėkite skardą į iš anksto įkaitintą orkaitę iki 180 laipsnių 6-7 minutėms. Kai duona apskrus ir sūris ištirps, sumuštiniai bus paruošti.