Užkandis su tunu ir daržovėmis

Name: Užkandis su tunu ir daržovėmis
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Ingredients: Alyvuogių aliejus; Vyšniniai pomidorai; Balta duona; Raudonasis svogūnas; Tunas; Krapai; Marinuoti agurkai; Citrinos; Alyvuogės be kauliukų

Konservuotas tunas gali tapti įvairių patiekalų pagrindu: sudėtingų sluoksniuotų salotų, padažų itališkai makaronams, įdarytų kiaušinių ar pyragų. Tačiau tunas bus ne mažiau skanus ir pats savaime. Ypač jei pridėsite šiek tiek pikantiškų daržovių ir pagardinsite alyvuogių aliejumi. Toks užkandis tiks tiek kasdieniams sumuštiniams, tiek furšeto stalui kaip įdaras kanapėms ar tartaletėms.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

114 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

11 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.3/5 (10 bal.)

Žingsnis 1

Įkaitinkite sausą keptuvę ant šiek tiek aukštesnės nei vidutinės ugnies. Apkepkite duonos riekeles iš abiejų pusių iki auksinės spalvos. Apšlakstykite duoną 1 arb. šaukšteliu alyvuogių aliejaus, perkelkite duoną į lėkštę.

Žingsnis 2

Įdėkite nurodytą recepto kiekį tuno į dubenį, sutrinkite šakute. Smulkiai supjaustykite svogūną, marinuotą agurką, pomidorą ir krapus.

Žingsnis 3

Pridėkite daržoves prie žuvies, supilkite 1 arb. šaukštelį aliejaus, gerai išmaišykite. Išdėliokite gautą įdarą ant duonos riekelių.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marija

Boothroll receptas

Haroldas Sakalauskas

Lengvai sūdyta lašiša receptas

Marta

Sūdyta rausvoji lašiša receptas

Augustinas Baranauskas

Silkės foršmakas

Marija

Foršmakas su lydytu sūriu

Raktiniai žodžiai

žuvies patiekalai, užkandžiai, įspūdingas receptas, paprasta, valgyti bendrus alergenus, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, morkų sezonas, žuvies užkandžiai, sūrio užkandžiai, karšti patiekalai naujiems metams, foršmakas, receptų knyga, tartaletės užkandžiai