Publikavimo data: 2026-02-15
Vaikiški avižiniai sausainiai su kokosu, anakardžiais ir kiaušinio tryniu
Sveiki ir skanūs sausainiai. Sausainių sudėtyje yra virtas trynys, kuris praturtina juos baltymu ir geležimi. Tinka tiems, kurių vaikai nevalgo trynių.
Baltymai
9 g
Riebalai
12 g
Angliavandeniai
20 g
Žingsnis 1
Kiaušinius virkite kietai.
Žingsnis 2
Į blenderio indą sudėkite avižų dribsnius ir bananą.
Žingsnis 3
Viską sutrinkite blenderiu. Įdėkite kokosų drožlių ir anakardžių.
Žingsnis 4
Iš virtų kiaušinių išimkite trynius ir pridėkite į tešlą.
Žingsnis 5
Dar kartą viską sutrinkite blenderiu. Suformuokite sausainius ir dėkite į įkaitintą iki 180 laipsnių orkaitę 10 minučių.
Žingsnis 6
Prieš patiekiant pabarstykite sausainius cukraus pudra.