Publikavimo data: 2024-06-08
Vaisių ir riešutų suflė
Vaisių ir riešutų suflė pasižymi subtilia tekstūra, ananasų, bananų, apelsinų skoniu ir spanguolių bei riešutų tekstūra. Šis suflė kepamas orkaitėje, todėl yra nepaprastai aromatingas. Šis desertas tinka tiek namų, tiek restoranų stalams, nes visada atsiras jo gerbėjų, juolab kad tai sveikas patiekalas. Paruošti suflė nėra labai sudėtinga, o produktams nereikės išleisti per daug lėšų.
Baltymai
5 g
Riebalai
10 g
Angliavandeniai
19 g
Žingsnis 1
Riešutus lengvai paskrudinkite. Džiovintus vaisius supjaustykite kąsnio dydžio gabalėliais. Išspauskite apelsino sultis ir visus ingredientus sumaišykite blenderiu. Sutrinkite bananą ir taip pat įmaišykite į mišinį.
Žingsnis 2
Į kvietinius miltus suberkite kepimo miltelius, suberkite kepimo miltelius, riešutų miltus ir viską išmaišykite. Dėkite į riebalais išteptą formą ir siųskite į iki 180 laipsnių įkaitintą orkaitę 20-30 min.