Publikavimo data: 2026-02-01
Vaisių salotos su kokosų drožlėmis
Tropinių vaisių salotos yra vienas iš sveikiausių desertų. Jas galima paruošti su bet kokiais vaisiais pagal savo skonį, tačiau geriau, jei jie tarpusavyje derėtų savo skoniais. Mangai gerai dera su kivi ir ananasais, salotos gaunasi pakankamai saldžios, tačiau išlaiko kiekvieno vaisiaus ypatingą aromatą. Kad vaisiai neprarastų savo sultingumo per anksti, nepjaustykite jų per smulkiai ir pridėkite medų bei kokosų drožles tiesiai prieš patiekiant salotas ant stalo.
Riebalai
1 g
Angliavandeniai
13 g
Žingsnis 1
Ananasus ir mangus supjaustykite mažais kubeliais, kurių dydis 1-2 cm. Nereikia pjaustyti smulkiau, kad vaisiai per greitai neprarastų savo sultis.
Žingsnis 2
Kivius nulupti ir supjaustyti plonomis riekelėmis, o vynuoges perpjauti per pusę. Sudėkite visus vaisius į gilią dubenį ir sumaišykite, palikite 30 minučių šaldytuve.
Žingsnis 3
Atskirai mažame dubenėlyje arba indelyje sumaišykite laimo sultis ir medų. Išdėliokite salotas į porcijinius salotų indelius, apšlakstykite laimo sultimis ir medumi, pabarstykite kokosų drožlėmis.