Publikavimo data: 2025-08-20
Vaisių salotos su linų sėklomis
Lengvos ir skanios vaisių salotos. Tinka bet kuriuo paros metu.
Baltymai
2 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
13 g
Žingsnis 1
Į jogurtą suberkite linų sėklas.
Žingsnis 2
Sumaišykite jogurtą ir linų sėklas. Palikite šaldytuve išbrinkti 30-60 minučių.
Žingsnis 3
Nulupkite kivius, supjaustykite mažais kubeliais (maždaug 1*1 cm).
Žingsnis 4
Obuolį supjaustykite tokiais pat mažais kubeliais.
Žingsnis 5
Nulupkite mandarinus, supjaustykite nedideliais gabalėliais.
Žingsnis 6
Bananas taip pat supjaustomas kubeliais.
Žingsnis 7
Iš šaldytuvo išimkite jogurtą ir išbrinkusias linų sėklas. Visus vaisius sumaišykite su jogurtu.
Žingsnis 8
Pabarstykite kokosų drožlėmis ir mėgaukitės mūsų vaisių salotomis.