Publikavimo data: 2025-08-20
Vaisių salotos su mandarinais ir jogurtu
Vaisių salotos - puikus desertas, kuriame gausu vitaminų ir skaidulų. Be to, jas lengva paruošti - vienu ar dviem veiksmais. Vaisių deriniai tokiame patiekale gali būti labai įvairūs. Pateikiame vieną paprasčiausių receptų, kaip pasigaminti gaivų skanėstą. Į mišinį įeina švelnūs, sultingi, traškūs, saldūs ir saldžiarūgščiai vaisiai. Jis gaunasi labai skanus ir įvairus. Salotas galima gražiai patiekti fleitose, kremzlėse ar elegantiškose vazose.
Baltymai
1 g
Riebalai
1 g
Angliavandeniai
9 g
Žingsnis 1
Pasirūpinkite vaisiais. Bananus supjaustykite plonais griežinėliais. Obuolius supjaustykite mažais kubeliais. Mandarinų skilteles supjaustykite į dvi ar tris dalis. Kivius supjaustykite apvaliais griežinėliais, tada perpjaukite į ketvirčius.
Žingsnis 2
Paruoškite vaisių salotas. Į dubenį sudėkite obuolius ir mandarinus. Sudėkite bananus ir kivius. Apšlakstykite jogurtu. Išmaišykite.