Publikavimo data: 2024-05-25
Vaisių salotos su mangais ir graikišku jogurtu
Jei nuplaunate sveikus vaisius ir gražiai išdėliojate juos vazoje, jie gali papuošti interjerą, tačiau vaikai jais vargu ar susidomės. Kad ir kokie apetitiški ir sveiki būtų vaisiai, būtinybė nulupti ir suvalgyti visą bananą ar kriaušę vaiko labai neįkvepia. Tačiau vaisių salotos su neįprastu lengvu priedu labai greitai dings iš lėkščių. Nes vaisiai su natūraliu jogurtu yra ne tik sveiki, bet ir saldūs, švieži ir labai skanūs.
Baltymai
1 g
Angliavandeniai
12 g
Žingsnis 1
Sumaišykite vaisius. Lėkštėse tolygiai paskirstykite griežinėliais supjaustytus obuolius ir mango kubelius. Bananą supjaustykite apskritais griežinėliais ir pridėkite prie vaisių. Nulupkite apelsiną ir supjaustykite griežinėliais. Kiekvieną griežinėlį perpjaukite pusiau ir taip pat išdėliokite lėkštėse. Išmaišykite vaisius ir apšlakstykite citrinos sultimis.
Žingsnis 2
Salotas pagardinkite graikišku jogurtu. Kiekvieną vaisių porciją tolygiai užpilkite graikiškuoju jogurtu ir išmaišykite. Tada į kiekvieną porciją įpilkite šiek tiek medaus ir patiekite nemaišydami.