Vaisių vitaminų smoothie

Name: Vaisių vitaminų smoothie
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: Citrinos; Jogurtas; Mandarinai; Bananai; Konservuoti ananasai; Kivis; Ananasų sultys; Persimonas

Norint gauti reikiamą energiją ir sustiprinti imunitetą, būtina laiku gauti vitaminų. Vaisių vitaminų smoothie su citrusiniais vaisiais padės lengvai susidoroti su šia užduotimi! Citrinos rūgštumas su kivi ir banano saldumas su ananasais sukuria neįtikėtinai skanų, lengvą ir naudingą skanėstą!

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

66 kcal.

Baltymai

1 g

Riebalai

1 g

Angliavandeniai

11 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 4.16/5 (19 bal.)

Žingsnis 1

Citriną nulupti. Bananą nulupti ir supjaustyti dideliais gabalėliais. Kivi nulupti ir supjaustyti mažais kubeliais. Persimoną atskirti nuo kotelio.

Žingsnis 2

Į blenderio indą supilkite jogurtą su ananasų sultimis, pridėkite į šį kokteilį kivi, bananą, ananasą, persimoną ir mandarinų skilteles.

Žingsnis 3

Sukite indą 1 minutę.

Žingsnis 4

Perpilkite smoothie į kremanką ir galite kvieti artimuosius prie stalo!

Pasidalinti

Panašus receptai

Nijolė Žukauskienė

Bananų ir šaldytų gervuogių kokteilis receptas

Beata

Bananų kokteilis su braškėmis ir apelsinų sultimis receptas

Nijolė Žukauskienė

Bananų kokteilis su mėlynėmis ir cinamonu receptas

Marija

Bananų ir vyšnių kokteilis receptas

Francišekas Baranauskas

Avokadų ir bazilikų kokteilis receptas

Raktiniai žodžiai

gėrimai, gaivieji gėrimai, šalti gėrimai, įspūdingas receptas, paprastas, yra bendrų alergenų, per 10 minučių, avokadų sezonas, kokteiliai, receptų knyga, avokadų kokteiliai