Gėrimai Kokteiliai
Valantis cukinijų smūdis pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2026-02-15

Valantis cukinijų smūdis

Paprasčiau ir sveikiau pusryčiai (arba užkandis) su neįprastu ingredientų deriniu.
Gaminimo laikas
15 min.
Laikas virtuvėje
15 min.
Kalorijos
110 kcal.
Baltymai
3 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
15 g
Sunkumas: 1/5
Reitingas: 3.77/5 (13 bal.)

Žingsnis 1

Valantis cukinijų smūdis Žingsnis 1
Cukiniją nuskusti, supjaustyti mažais kubeliais. Špinatus kruopščiai nuplauti.

Žingsnis 2

Valantis cukinijų smūdis Žingsnis 2
Į blenderį dedame bananą, špinatus, cukiniją, linų sėmenis, avižinius dribsnius. Užpilame pienu. Plakame iki vientisos masės.

Pasidalinti

Panašus receptai

Nijolė Žukauskienė
Bananų ir šaldytų gervuogių kokteilis receptas
Beata
Bananų kokteilis su braškėmis ir apelsinų sultimis receptas
Nijolė Žukauskienė
Bananų kokteilis su mėlynėmis ir cinamonu receptas
Marija
Bananų ir vyšnių kokteilis receptas
Francišekas Baranauskas
Avokadų ir bazilikų kokteilis receptas
Raktiniai žodžiai
gėrimai, gaivieji gėrimai, šalti gėrimai, įspūdingas receptas, paprastas, yra bendrų alergenų, per 10 minučių, avokadų sezonas, kokteiliai, receptų knyga, avokadų kokteiliai

Kategorijos