Publikavimo data: 2025-08-17
Vaniliniai imbieriniai sausainiai su anakardžių riešutais
Imbieriniai sausainiai su anakardžių riešutais įgauna naują skonį, kitokią tekstūrą ir turtingesnes savybes. Šiuose riešutuose gausu trijų rūšių omega riebalų - 3, 6 ir 9. Jame taip pat yra visa grupė B grupės vitaminų ir nemažai svarbių mineralų - cinko, geležies, seleno, vario, kalio, magnio. Dar vienas tokių kepinių privalumas - juos lengva paruošti be jokių ypatingų investicijų ir išlaidų.
Baltymai
10 g
Riebalai
34 g
Angliavandeniai
40 g
Žingsnis 1
Į indą su miltais suberkite cukrų, kiaušinių trynius, imbierą. Sumaišykite. Sudėkite atšaldytą smulkintą sviestą, tada smulkintus anakardžių riešutus. Išminkykite ir padėkite tešlą 20 minučių į šaldytuvą.
Žingsnis 2
Iš tešlos iškočiokite rutuliukus. Dėkite juos ant riebalais išteptos kepimo skardos, suplokite ir kepkite 180 laipsnių orkaitėje 20 minučių.