Antrieji patiekalai Dubuo

Publikavimo data: 2026-02-16

Varškės dubuo su uogomis, žemės riešutų pasta ir sėlenomis

Name: Varškės dubuo su uogomis, žemės riešutų pasta ir sėlenomis
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: Varškė 5%; Graikiškas jogurtas; Avietės; Mėlynių; Žemės riešutų pasta; Rugių sėlenos

Paruoškime greitą, sotų ir skanų varškės dubenį su avietėmis, mėlynėmis ir rugių sėlenomis. Gaunasi puikūs pusryčiai!

Gaminimo laikas

5 min.

Laikas virtuvėje

5 min.

Kalorijos

97 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

6 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.96/5 (23 bal.)

Žingsnis 1

Į dubenį dėkite graikišką jogurtą ir varškę.

Žingsnis 2

Išmaišykite. Galite pridėti cukraus.

Žingsnis 3

Iš vienos pusės dėkite avietes.

Žingsnis 4

O iš kitos - mėlynes.

Žingsnis 5

Viršuje paskirstykite sėlenas.

Žingsnis 6

Pridėkite žemės riešutų pastą.

Žingsnis 7

Paruošta! Gaunasi greitas, ryškus ir sotus pusryčių arba užkandžio variantas.

Pasidalinti

Panašus receptai

Beata

Dubenėlis su humusu, falafeliais, feta ir pomidorais

Marta

Egzotiškų krevečių dubuo

Augustinas Baranauskas

Puikus žuvies dubuo

Augustinas Baranauskas

Gausus jautienos dubuo

Haroldas Sakalauskas

Figūrai draugiškas vištienos dubuo

Raktiniai žodžiai

antrieji kursai, vištienos patiekalai, įspūdingas receptas, paprastai, yra bendrų alergenų., per 30 minučių, pietūs, vakarienė, avokadų sezonas, agurkų sezonas, paprikų sezonas, dubuo, Naujųjų metų išvakarių šventė, namų receptai, receptų knyga