Publikavimo data: 2024-02-04

Varškės kokteilis receptas

Name: Varškės kokteilis receptas
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Europos
Ingredients: Bananai; Varškė; Avižiniai dribsniai; Pienas; Medus

Kokteilis su varške, pagaminta iš pieno, yra skanus ir maistingas, nes yra baltymų šaltinis. Varškės kokteilį galima valgyti pusryčiams arba naudoti kaip sveiką užkandį. Mūsų receptas labai paprastas. Į šį kokteilį dedamas bananas, tačiau jį galima pakeisti obuoliu arba uogomis. Rinkdamiesi varškę, atkreipkite dėmesį į jos išvaizdą ir kvapą. Produktas turi būti vienodos baltos spalvos, malonaus kvapo ir ne kartokas.

Gaminimo laikas

10 min.

Laikas virtuvėje

5 min.

Kalorijos

114 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

2 g

Angliavandeniai

16 g

Ingredientai (5)

Porcijos

➖

➕

pagal pageidavimą

100.00 g

15.00 g

50.00 g

7.00 g

Alergenai: Karvės pieno baltymai, glitimo turintys grūdai

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.9/5 (10 bal.)

Žingsnis 1

Jei nenorite, kad kokteilis būtų šaltas, pieną iš šaldytuvo išimkite iš anksto. Nulupkite banano žievelę. Išimkite blenderį.

Žingsnis 2

Bananą supjaustykite mažais gabalėliais.

Žingsnis 3

Varškę ir bananą sudėkite į maišytuvo dubenį. Įdėkite medaus ir avižinių dribsnių. Įjunkite prietaisą ir maišykite ingredientus iki vientisos masės mažiau nei minutę.

Žingsnis 4

Į mišinį įpilkite pieno ir dar kartą išmaišykite.Jei norite, kad kokteilis būtų skystesnis, įpilkite daugiau pieno.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga