Publikavimo data: 2026-02-16
Vasaros šaltibarščiai vištienos sultinyje
Lengvi ir maistingi šaltibarščiai ypač skanūs vasarą, kai pasirodo sezoniniai daržovės ir žalumynai.
Baltymai
2 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Vištienos sriubos rinkinį užpilkite vandeniu ir virkite 30 minučių. Tada išimkite iš sultinio. Atjunkite filė nuo kaulų ir grąžinkite filė atgal į sultinį.
Žingsnis 2
Įdėkite kubeliais pjaustytas bulves.
Žingsnis 3
Įdėkite smulkintą kopūstą ir virkite 10 minučių.
Žingsnis 4
Įdėkite smulkintus paprikas.
Žingsnis 5
Įdėkite sutarkuotą morką ir virkite dar 10 minučių.
Žingsnis 6
Įdėkite smulkintą žalią svogūną.
Žingsnis 7
Įdėkite marinuotą čili pipirą.
Žingsnis 8
Įdėkite sutarkuotą burokėlį. Virkite dar 5 minutes.
Žingsnis 9
Papildykite smulkintu pomidoru.
Žingsnis 10
Pagardinkite smulkintu krapu.
Žingsnis 11
Paskaninkite šaltibarščius druska pagal skonį ir virkite dar 5 minutes. Išdalinkite į lėkštes.