Veganiška „bulvė“ iš lęšių

Name: Veganiška „bulvė“ iš lęšių
Cook time: 120 min
Total time: 120 min
Yield: 6
Ingredients: Druska; Datos; Saulėgrąžų sėklos; Kakava; Žalieji lęšiai

„Bulvė“ iš lęšių labai švelni ir skani, tinka pasninkui.

Gaminimo laikas

120 min.

Laikas virtuvėje

40 min.

Kalorijos

350 kcal.

Baltymai

17 g

Riebalai

12 g

Angliavandeniai

47 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.2/5 (15 bal.)

Žingsnis 1

Išvirkite žaliuosius lęšius 25 minutes verdančiame pasūdytoje vandenyje.

Žingsnis 2

Mirkykite datules valandą, pašalinkite kauliukus.

Žingsnis 3

Gerai sutrinkite blenderiu lęšius, datules, sėklas, druską ir kakavą. Suformuokite saldumyną (galite suteikti klasikinę formą arba suformuoti rutuliukus).

Pasidalinti

Panašus receptai

Nijolė Žukauskienė

Naminė granola receptas

Augustinas Baranauskas

Moliūgų blyneliai receptas

Francišekas Baranauskas

Smeetannik užpilkite pyragą receptas

Francišekas Baranauskas

Nekeptas sūrio pyragas su maskarpone receptas

Marta

Avižiniai sausainiai su šokolado drožlėmis ir migdolais receptas

Raktiniai žodžiai

kepimas, desertai, desertai iš tešlos, įspūdingas receptas, lengva, valgyti bendrus alergenus, per 30 minučių, popietės užkandis, užkandis, riešutų sezonas, sausainiai, šokoladas, avižiniai sausainiai, receptų knyga, uogienės sausainiai, kepimas su kiaušiniais, kiaušinių sausainiai