Publikavimo data: 2026-02-01
Vegetariškas „Kaimiškas“ salotas
Vegetariškas „Kaimiškas“ salotas – puikus patiekalas kasdieniam meniu rudenį-žiemą. Jis patiks ne tik tiems, kurie laikosi pasninko, bet ir vegetariškams, bei sveikos mitybos mėgėjams. Kaimiškas salotas gaunasi sotus, sultingas ir pikantiškas. Ingredientai jam reikalingi biudžetiniai ir prieinami, o gaminimui reikia visai nedaug laiko.
Baltymai
1 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
9 g
Žingsnis 1
Išvirkite bulves su lupenomis iki paruošimo. Atvėsinkite, nulupkite ir supjaustykite vidutiniais kubeliais. Svogūną supjaustykite pusžiedžiais, užpilkite actu ir palikite marinuotis 5-10 minučių.
Žingsnis 2
Agurkus taip pat supjaustykite pusžiedžiais. Jei marinuoti grybai dideli, perpjaukite juos į kelias dalis, jei maži, palikite sveikus.
Žingsnis 3
Sujunkite gilioje dubenyje bulves, agurkus, marinuotus svogūnus, grybus ir smulkintą krapą. Pagardinkite augaliniu aliejumi ir gerai išmaišykite. Papuoškite smulkintais žaliaisiais svogūnais.