Publikavimo data: 2026-02-03
Vegetariški imbieriniai sausainiai
Imbieriniai sausainiai yra vienas populiariausių desertų. Dabar jie ruošiami visame pasaulyje, nors iš pradžių jie atsirado Europoje. Populiarūs sausainiai tapo dėl neįprasto skonio, kuris išskyrė juos iš kitų desertų. Yra nuomonė, kad imbieriniai sausainiai yra labai kaloringas patiekalas, tačiau tai ne visai tiesa. Teisingai paruošus, galima gauti labai skanų ir tuo pačiu mažai kaloringą užkandį, kuris puikiai tinka net tiems, kurie laikosi pasninko.
Baltymai
5 g
Riebalai
15 g
Angliavandeniai
46 g
Žingsnis 1
Paruoškite sausainių pagrindą. Į dubenį supilkite aliejų ir vandenį. Tada pridėkite cukrų, medų, imbierą, sodą, gvazdikėlius ir cinamoną. Gauta masė gerai išmaišykite. Į paruoštą mišinį palaipsniui suberkite miltus, o po to užminkykite tešlą.
Žingsnis 2
Paruoškite desertą. Paruoštą tešlą perkelkite ant stalo, iškočiokite su kočėlu. Iškirpkite iš tešlos sausainius norimos formos. Kepimo skardą išklokite kepimo popieriumi, viršuje išdėliokite paruoštus sausainius. Kepkite desertą 180 laipsnių temperatūroje 15 minučių.