Publikavimo data: 2026-02-07
Vegetariški pomidorų sausainiai su saulėgrąžų sėklomis, baziliku ir kalendra
Skoningi sausainiai su pomidorų pasta.
Baltymai
7 g
Riebalai
14 g
Angliavandeniai
28 g
Žingsnis 1
Sumaišykite augalinį aliejų, pomidorų pastą, šiltą vandenį, druską, džiovintą baziliką, kalendrą ir cukrų.
Žingsnis 2
Sukite sėlenas kavos malūnėlyje, pridėkite puodelį kvietinių miltų ir kepimo miltelius.
Žingsnis 3
Iš visų ingredientų suminkykite minkštą ir elastingą tešlą.
Žingsnis 4
Įdėkite paruoštą tešlą į maistinę plėvelę arba maišelį, leiskite jai pastovėti 20-30 minučių.
Žingsnis 5
Iškočiokite tešlą iki maždaug 1 centimetro storio. Pabarstykite ją saulėgrąžų sėklomis. Iškočiokite tešlą iki 0,5 centimetro storio, šiek tiek įspraudžiant sėklas.
Žingsnis 6
Supjaustykite tešlą kvadratėliais ir dėkite į įkaitintą iki 180 laipsnių orkaitę maždaug 20-30 minučių.