Vieniški cukinijų vafliai su kefyru

Name: Vieniški cukinijų vafliai su kefyru
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: Druska; Kefyras; Kiaušiniai; Cukinija; Viso grūdo ruginiai miltai

Sotūs vieniški vafliai su cukinija.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

86 kcal.

Baltymai

3 g

Riebalai

1 g

Angliavandeniai

13 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.14/5 (7 bal.)

Žingsnis 1

Nulupti cukiniją ir sutarkuoti.

Žingsnis 2

Įmušti kiaušinius, supilti kefyrą ir viską gerai išmaišyti.

Žingsnis 3

Įdėti viso grūdo miltų ir dar kartą gerai išmaišyti.

Žingsnis 4

Įkaitinti vaflinę, dėti po dvi šaukštus tešlos ir kepti.

Pasidalinti

Panašus receptai

Vafliai silikoninėje formoje

Daiva

Vafliai ant margarino

Augustinas Baranauskas

Vafliai ant kefyro

Raktiniai žodžiai

kepimas, įspūdingas receptas, lengva, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pusryčiai, užkandis, vafliai, receptų knyga, pusryčiai su kiaušiniu, kepimas su kefyru, kepimas su kiaušiniu, vafliai su kefyru