Vieniški vafliai PP pusryčiams

Name: Vieniški vafliai PP pusryčiams
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: Kiaušiniai; Ryžių miltai; Nugriebtas varškės sūris; Cukraus pakaitalas

Ideali pusryčių idėja, ypač tiems, kurie laikosi PP.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

138 kcal.

Baltymai

13 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

9 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.71/5 (17 bal.)

Žingsnis 1

Išplakame varškę, kiaušinius ir cukraus pakaitalą.

Žingsnis 2

Pridedame miltus ir vėl viską išplakame.

Žingsnis 3

Po vieną šaukštą dedame tešlą į vaflinę.

Žingsnis 4

Kepame po 8 minutes.

Pasidalinti

Panašus receptai

Vafliai silikoninėje formoje

Daiva

Vafliai ant margarino

Augustinas Baranauskas

Vafliai ant kefyro

Raktiniai žodžiai

kepimas, įspūdingas receptas, lengva, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pusryčiai, užkandis, vafliai, receptų knyga, pusryčiai su kiaušiniu, kepimas su kefyru, kepimas su kiaušiniu, vafliai su kefyru