Publikavimo data: 2026-02-19
Vieniški vafliai su kefyru ir grikių miltais
Skani, greita pusryčių.
Baltymai
6 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
29 g
Žingsnis 1
Į kiaušinius suberkite cukrų ir išplakite šakute.
Žingsnis 2
Į mišinį įpilkite kefyro ir išmaišykite.
Žingsnis 3
Į gautą mišinį įmaišykite miltų masę, persijotus miltus, kepimo miltelius, druską ir sodą.
Žingsnis 4
Viską gerai išmaišykite iki vientisos masės. Įpilkite ištirpinto sviesto šiltu. Turėtų gautis tiršta, lygi tešla.
Žingsnis 5
Į gerai įkaitintą vaflinę dėkite po 2 šaukštus tešlos. Kepkite iki auksinės spalvos.