Publikavimo data: 2026-02-07
Vištiena karčioje padaže vakarienei
Neįprastas vištienos patiekalas, labai ryškus ir skanus.
Baltymai
12 g
Riebalai
13 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Paimkite vištienos krūtinėlės filė, nuplaukite, nusausinkite rankšluosčiu.
Žingsnis 2
Supjaustykite vištienos filė kubeliais.
Žingsnis 3
Siųskite kepti į įkaitintą keptuvę su augaliniu aliejumi iki paruošimo.
Žingsnis 4
Paimkite 10% grietinėlės.
Žingsnis 5
Į dubenį supilkite 200 mililitrų grietinėlės.
Žingsnis 6
Pridėkite prie grietinėlės paruoštą karčio mišinį, sudarytą iš kvietinių miltų, svogūnų, druskos, ciberžolės, česnako, imbiero, kalendros, šaltalankių, kumino, paprikos, raudonosios paprikos, gvazdikėlių, cinamono.
Žingsnis 7
Viską kruopščiai išmaišykite.
Žingsnis 8
Paruoštu mišiniu užpilkite apkepintą vištienos filė, viską kruopščiai išmaišykite. Troškinkite 1-2 minutes.