Antrieji patiekalai
Paukštienos patiekalai
Vištienos patiekalai
Vištienos troškinys
Troškinta vištiena su bulvėmis
Publikavimo data: 2026-02-15
Vištiena su bulvėmis ir daržovėmis keptuvėje
Paruoškime labai skanų pietų ar vakarienės patiekalą. Skani karšta patiekalas šaltu oru!
Baltymai
5 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Vištieną supjaustykite mažais gabalėliais.
Žingsnis 2
Supjaustytą vištieną sudėkite į dubenį, pridėkite druskos, paprikos, džiovintų petražolių ir juodųjų pipirų pagal skonį!
Žingsnis 3
Gerai išmaišykite rankomis.
Žingsnis 4
Keptuvę įkaitinkite ir patepkite aliejumi. Sudėkite vištieną.
Žingsnis 5
Kepti vištieną vidutinio aukščio ugnimi 5-7 minutes iš kiekvienos pusės, kol apskrus.
Žingsnis 6
Svogūną supjaustykite smulkiais kubeliais.
Žingsnis 7
Morką supjaustykite plonomis ketvirtinėmis.
Žingsnis 8
Pridėkite morką ir svogūną prie vištienos.
Žingsnis 9
Išmaišykite. Ugnį sumažinkite. Kepkite vištieną su morkomis ir svogūnais šiek tiek mažesne nei vidutine ugnimi 10-15 minučių, kol daržovės suminkštės.
Žingsnis 10
Pomidorus užpilkite verdančiu vandeniu 5 minutėms, kad lengvai nuimtumėte odelę.
Žingsnis 11
Bulves supjaustykite vidutiniais kubeliais.
Žingsnis 12
Pomidorą nulupti ir supjaustyti smulkiais kubeliais.
Žingsnis 13
Tada pridėkite bulves ir pomidorą prie vištienos su morkomis ir svogūnais.
Žingsnis 14
Išmaišykite ir supilkite 1,5 stiklinės verdančio vandens.
Žingsnis 15
Uždenkite keptuvę dangčiu. Troškinkite ant mažos ugnies 35-40 minučių, kol bulvės suminkštės. Išjunkite ugnį.
Žingsnis 16
Paruošta! Galima patiekti ant stalo!