Publikavimo data: 2024-09-17
Vištienos salotų pyragas
Salotų pyragas - tai neįprastas sprendimas užkandžiui, kurį lengva paruošti ir kuris yra skanus. Traškūs ir švieži salotų lapai su švelnia virta vištiena po kiaušinio plakiniu - sveikas patiekalas, tinkantis vaikams. Vištienos filė imti atšaldytą - lygiu blizgančiu paviršiumi ir malonaus kvapo. Varškė turi būti neriebi, stenkitės pirkti kuo šviežesnį produktą. Puiku, jei ji ir kiaušiniai bus iš kaimo.
Baltymai
12 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
1 g
Žingsnis 1
Paruoškite ingredientus. Keptuvėje iš plaktų kiaušinių iškepkite tris blynus. Smulkiai supjaustykite virtą vištienos filė ir krapus. Dubenyje sumaišykite česnaką, krapus, varškę ir graikišką jogurtą, gerai išmaišykite.
Žingsnis 2
Paruoškite salotų pyragą. Į plokščią lėkštę dėkite kiaušinio plakinį, aptepkite varškės ir jogurto mišiniu, sudėkite vištieną ir salotų lapus. Procedūrą pakartokite su antru blynu, uždenkite trečiu kiaušinių blynu.