Vitaminų zefyras su bananais

Name: Vitaminų zefyras su bananais
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 7
Ingredients: Juodasis šokoladas; Bananai; Marshmallow

Mushmallow, šokoladas ir bananai - ar galite sugalvoti gardesnį desertą iš minimalaus ingredientų kiekio? Toks patiekalas patenkins saldumo troškimą, kartu bananai subalansuoja paprastuosius angliavandenius ir papildo juos sudėtiniais, taip pat ląsteliena, kaliu ir kitomis mineralinėmis medžiagomis. Be to, juos labai lengva sujungti ir pagaminti desertą. Net vidutinio amžiaus vaikai gali paruošti tokį skanėstą ir pradžiuginti savo tėvus, draugus ir senelius.

Gaminimo laikas

25 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

229 kcal.

Baltymai

2 g

Riebalai

7 g

Angliavandeniai

38 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.6/5 (5 bal.)

Žingsnis 1

Įpjaukite bananų žievelę iš vidaus ir atsargiai išimkite dalį minkštimo. Į žievės ertmę įdėkite keletą zefyrų, bananų griežinėlių ir šokolado gabalėlių.

Žingsnis 2

Atsargiai suvyniokite bananą į foliją, sudėkite ant kepimo skardos ir 10-12 minučių pašaukite į gerai įkaitintą 200 laipsnių pagal Celsijų orkaitę. Praėjus šiam laikui desertą išimkite ir atsargiai nuimkite foliją.

Pasidalinti

Panašus receptai

Nijolė Žukauskienė

Naminė granola receptas

Augustinas Baranauskas

Moliūgų blyneliai receptas

Francišekas Baranauskas

Smeetannik užpilkite pyragą receptas

Francišekas Baranauskas

Nekeptas sūrio pyragas su maskarpone receptas

Marta

Avižiniai sausainiai su šokolado drožlėmis ir migdolais receptas

Raktiniai žodžiai

kepimas, desertai, desertai iš tešlos, įspūdingas receptas, lengva, valgyti bendrus alergenus, per 30 minučių, popietės užkandis, užkandis, riešutų sezonas, sausainiai, šokoladas, avižiniai sausainiai, receptų knyga, uogienės sausainiai, kepimas su kiaušiniais, kiaušinių sausainiai

Vitaminų zefyras su bananais

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Pasidalinti

Panašus receptai

Kategorijos