Publikavimo data: 2024-06-23
Volovan su raudonaisiais ikrais
"Volovans" yra universalus užkandis, kurį galima patiekti su bet kokiu įdaru. Klasikinis šio patiekalo variantas - sluoksniuoti krepšeliai su raudonaisiais ikrais. Raudonieji ikrai - tai būtiniausių vitaminų ir mineralų lobynas, kuris padės sukurti gražią odą ir plaukus. Pavyzdžiui, fosforo, kalio, Omega-3 ir Omega-6, vitaminų A, D ir E. Taigi šis patiekalas yra ne tik sotus, bet ir sveikas.
Baltymai
7 g
Riebalai
24 g
Angliavandeniai
29 g
Žingsnis 1
Paruoškite tešlą. Stikline iš tešlos išpjaukite apskritimus. Tada mažesne įpjova išpjaukite pusės apskritimų centrus ir atidėkite juos į šalį. Sudėkite apskritimus ant kepimo skardos ir patepkite juos kiaušiniu. Ant viršaus sudėkite žiedus, juos suspauskite ir patepkite kiaušiniu.
Žingsnis 2
Baigti gaminti. Dėkite kepimo skardą į šaldytuvą 30 minučių. Tada įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių temperatūros ir 20 minučių dėkite skardą su voliunomis į karštą orkaitę. Iškepusiems leiskite jiems atvėsti. Arbatiniu šaukšteliu įspauskite volų viduriukus, patepkite sviestu ir raudonaisiais ikrais.