Garnyrai Grūdų garnyrai Lęšių garnyrai

Publikavimo data: 2026-02-05

Žalioji prieskoninė lęšių vakarienė

Name: Žalioji prieskoninė lęšių vakarienė
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Ingredients: Žalieji lęšiai; Svogūnai; Česnakai; Imbiero šaknis; Šviežios žolelės; Augalinis aliejus; Gvazdikai; Paprika; Kalendra; Zira / Kumin; Maltos aitriosios paprikos; Druska; Vanduo (verdantis vanduo)

Skani, aromatinga lęšių patiekalas. Galima valgyti kaip garnyrą arba savarankišką patiekalą.

Gaminimo laikas

50 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

72 kcal.

Baltymai

3 g

Riebalai

2 g

Angliavandeniai

9 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.62/5 (13 bal.)

Žingsnis 1

Svogūną, česnaką ir imbierą smulkiai supjaustykite.

Žingsnis 2

Wok'ą padėkite ant vidutinės ugnies. Supilkite aliejų, suberkite visas prieskonius. Įdėkite svogūną, česnaką ir imbierą. Kepkite, maišydami, 5 minutes.

Žingsnis 3

Lęšius nuplaukite, sudėkite į wok'ą. Užpilkite 0,5 litro verdančio vandens. Išmaišykite ir virkite su dangčiu 30 minučių. Prireikus papildykite vandeniu.

Žingsnis 4

Žoleles smulkiai supjaustykite. Įdėkite į lęšius, kai jie bus paruošti.

Pasidalinti

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Lęšiai su kiaušiniu ir petražolėmis

Albinas Paulauskas

Raudona lęša su troškinta kopūstu ir kiaušiniais

Marija

Raudona lęša karis su tunu ir apkepu

Albinas Paulauskas

Lęšiai su daržovėmis ir prieskoniais

Marija

Pievagrybiai su raudonąja lęšių, svogūnais ir morkomis

Raktiniai žodžiai

austrių grybų receptai, Jūsų receptai su "Fiverochka" produktais., lęšių garnyrai, grūdų garnyrai, be įprastų alergenų, jūsų receptai, česnakų sezonas, morkų sezonas, grybų sezonas, vakarienė, pietūs, paprastai, šalutiniai patiekalai, grybų patiekalai, antrieji kursai