Žaliosios grikių varškė

Name: Žaliosios grikių varškė
Cook time: 490 min
Total time: 490 min
Yield: 1
Ingredients: Bananai; Riešutai; Kokosų pienas; Šaldytos mėlynės; Žalieji grikiai

Labai skanus ir naudingas patiekalas tiems, kurie rūpinasi savo sveikata.

Gaminimo laikas

490 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

150 kcal.

Baltymai

3 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

24 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 4/5 (7 bal.)

Žingsnis 1

Iš anksto mirkykite žaliąsias grikius mažiausiai 8 valandas. Tada nuplaukite juos ir perkelkite į blenderio indą. Įpilkite kokosų arba migdolų pieno.

Žingsnis 2

Išplakite blenderiu iki vientisos masės.

Žingsnis 3

Įdėkite bananą ir uogas.

Žingsnis 4

Išplakite viską iki vientisos masės.

Pasidalinti

Panašus receptai

Nijolė Žukauskienė

Naminė granola receptas

Augustinas Baranauskas

Moliūgų blyneliai receptas

Francišekas Baranauskas

Smeetannik užpilkite pyragą receptas

Francišekas Baranauskas

Nekeptas sūrio pyragas su maskarpone receptas

Marta

Avižiniai sausainiai su šokolado drožlėmis ir migdolais receptas

Raktiniai žodžiai

kepimas, desertai, desertai iš tešlos, įspūdingas receptas, lengva, valgyti bendrus alergenus, per 30 minučių, popietės užkandis, užkandis, riešutų sezonas, sausainiai, šokoladas, avižiniai sausainiai, receptų knyga, uogienės sausainiai, kepimas su kiaušiniais, kiaušinių sausainiai