Publikavimo data: 2026-02-16
Žaliosios pupelės pomidorų-grietinėlės padaže
Pagal šį receptą paruošite skanų patiekalą iš žaliųjų pupelių švelniame pomidorų-grietinėlės padaže.
Baltymai
1 g
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Žaliosios pupeles supjaustykite gabalėliais, kaip nuotraukoje.
Žingsnis 2
Užvirinkite 0,5 litro vandens. Virkite žaliosias pupeles 3 minutes, tada išimkite pupeles iš vandens.
Žingsnis 3
Pomidorus sutarkuokite iki tyrės.
Žingsnis 4
Keptuvėje ant karštos ugnies kepkite pomidorų tyrę su dviem šaukštais saulėgrąžų aliejaus 5 minutes.
Žingsnis 5
Įpilkite 100 mililitrų grietinėlės, druskos pagal skonį ir gerai išmaišykite. Troškinkite karštoje keptuvėje 7 minutes.
Žingsnis 6
Įdėkite žaliosias pupeles, išmaišykite. Troškinkite keptuvėje 5 minutes.