Žemės riešutų ir bananų avižų košė

Name: Žemės riešutų ir bananų avižų košė
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: Avižiniai dribsniai; Pienas 3,2%; Druska; Cukranendrių cukrus; Sviestas; Bananai; Pistacijų

Labai skanūs, sveiki ir maistingi pusryčiai.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

188 kcal.

Baltymai

4 g

Riebalai

10 g

Angliavandeniai

19 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.2/5 (5 bal.)

Žingsnis 1

Užvirinkite pieną, įberkite cukraus, druskos.

Žingsnis 2

Supilkite dribsnius į verdantį pieną ir virkite ant silpnos ugnies. Uždenkite dangčiu ir palikite pastovėti 10-15 minučių.

Žingsnis 3

Nulupkite ir susmulkinkite pistacijas. Nulupkite bananus ir supjaustykite ketvirčiais.

Žingsnis 4

Į lėkštę dėkite išvirtą košę, ant viršaus uždėkite gabalėlį sviesto, pabarstykite riešutais ir sudėkite griežinėliais supjaustytą bananą.

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Naktiniai avižiniai dribsniai su vyšniomis ir bananais receptas

Nijolė Žukauskienė

Avižiniai dribsniai su karamelizuotais obuoliais receptas

Alicija Navickienė

Avižiniai dribsniai su bananais ir šokoladu receptas

Beata

Avižinių dribsnių košė su pienu

Daiva

Herkuleso košė

Raktiniai žodžiai

desertai, košė, įspūdingas receptas, paprastas, valgyti bendrus alergenus, per 30 minučių, pusryčiai, avižiniai dribsniai, receptų knyga, avižiniai dribsniai ant pieno, avižiniai dribsniai ant vandens, avižiniai dribsniai ant pieno, avižiniai dribsniai ant vandens, avižiniai pusryčiai, avižiniai pusryčiai, avižinių dribsnių pusryčiai