Žemės riešutų pasta

Name: Žemės riešutų pasta
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Amerikos
Ingredients: Žemės riešutai; Žemės riešutų sviestas; Cukraus pudra; Druska

Žemės riešutų pasta yra sveika: joje yra antioksidantų, polinesočiųjų riebalų rūgščių, vitaminų, geležies, cinko, magnio, kalio, fosforo, jodo ir seleno. Ne veltui Amerikoje žmonės per metus suvalgo daugiau kaip 300 kg žemės riešutų pastos! O dabar geriausia žinia: šį sveiką skanėstą galite pasigaminti namuose iš keturių ingredientų vos per 15 minučių.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

568 kcal.

Baltymai

22 g

Riebalai

48 g

Angliavandeniai

10 g

Alergenai: Žemės riešutai

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.71/5 (7 bal.)

Žingsnis 1

Sumaišykite žemės riešutus ir žemės riešutų sviestą. Malkite maišytuvu arba trintuvu, kol taps panašūs į pastą, apie 5 minutes.

Žingsnis 2

Į masę suberkite cukraus pudrą ir druską ir gerai išmaišykite.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Žemės riešutų pasta

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Panašus receptai

Kategorijos