Antrieji patiekalai žuvies patiekalai Orkaitėje kepama žuvis

Publikavimo data: 2026-02-08

Žuvies filė, kepta orkaitėje

Name: Žuvies filė, kepta orkaitėje
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Ingredients: Druska; Svogūnai; Pomidorai; Grietinė; Sūris; Rafinuotas saulėgrąžų aliejus; Žuvies prieskoniai; Plekšnės

Sultinga, skani ir soti žuvis.

Gaminimo laikas

50 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

629 kcal.

Baltymai

13 g

Riebalai

10 g

Angliavandeniai

2 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.07/5 (29 bal.)

Žingsnis 1

Žuvies filė (pas mane - plekšnė) nuplaukite, nusausinkite, pasūdykite, pridėkite prieskonių. Leiskite pastovėti 20 minučių.

Žingsnis 2

Į suteptą formą dėkite filė, patepkite grietine.

Žingsnis 3

Viršuje dėkite svogūną.

Žingsnis 4

Tada dėkite pomidorų gabaliukus, pasūdykite.

Žingsnis 5

Pabarstykite tarkuotu sūriu. Kepkite orkaitėje 30 minučių 180 laipsnių temperatūroje.

Žingsnis 6

Filė paruošta.

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas

Orkaitėje kepta švelni jūros žuvis

Beata

Aštri žuvis

Daiva

Lašiša neapolietišku stiliumi

Augustinas Baranauskas

Kinietiška menkė

Albinas Paulauskas

Skumbrė „karališkai“

Raktiniai žodžiai

žuvies su morkomis orkaitėje, receptų knyga, skumbrė orkaitėje, orkaitėje kepama žuvis, jūsų receptai, morkų sezonas, vakarienė, pietūs, yra bendrų alergenų., paprastai, žuvies patiekalai, antrieji kursai