Žuvies gabaliukai bulvių duonelėje

Name: Žuvies gabaliukai bulvių duonelėje
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Ingredients: Menkės filė; Bulvės; Vištienos kiaušinis; Kvietiniai kepimo miltai; Druska; Malti juodieji pipirai; Žuvies prieskoniai

Labai paprastas bet kokios žuvies filė gaminimo receptas.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

124 kcal.

Baltymai

10 g

Riebalai

1 g

Angliavandeniai

16 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.03/5 (31 bal.)

Žingsnis 1

Supjaustykite filė gabalėlius lygiomis dalimis. Juos pasūdykite, papipirinkite ir pagardinkite prieskoniais.

Žingsnis 2

Bulves sutarkuokite stambia tarka, kiaušinį įmuškite šakute. Žuvies gabalėlius pamirkykite miltuose.

Žingsnis 3

Tada pamerkite į kiaušinį ir apvoliokite bulves iš visų pusių.

Žingsnis 4

Kepkite ant vidutinės ugnies apie 7 minutes iš kiekvienos pusės.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga