Žuvies lazdelės su ryžiais ir žirneliais

Name: Žuvies lazdelės su ryžiais ir žirneliais
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Ingredients: Basmati ryžiai; Styginių žirnių; Žuvies piršteliai

Puikus vakarienė visai šeimai.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

176 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

6 g

Angliavandeniai

21 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 4/5 (5 bal.)

Žingsnis 1

Išvirkite ryžius. Išdėliokite lazdelės ant įkaitintos keptuvės su nedideliu kiekiu augalinio aliejaus.

Žingsnis 2

Kepti žuvies lazdelės iki auksinės plutos 7-10 minučių.

Žingsnis 3

Padėkite ant stalo ir papuoškite patiekalą žirneliais.

Pasidalinti

Panašus receptai

Lašišos kepsnys grietinėlės padaže su bulvėmis ir citrinos sultimis

Marta

Menkės filė keptuvėje su traškia plutele

Nijolė Žukauskienė

Menkės filė su grietine orkaitėje

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, turi bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, pupelių sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga