Žuvinė ant daržovių pagalvėlės orkaitėje

Name: Žuvinė ant daržovių pagalvėlės orkaitėje
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Pomidorai; Sojų padažas; Žuvies prieskoniai; Meksikietiškos mišrios daržovės; Dantų krapštukas

Žuvinė — labai naudinga, sultinga, riebi žuvis, kurią geriau gaminti orkaitėje, o ne kepti keptuvėje. Šio recepto žuvies steikai gaunasi labai švelnūs, skanūs, apetitą keliantys, o daržovių pagalvėlė taps puikiu garnyro variantu prie žuvies.

Gaminimo laikas

50 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

31 kcal.

Baltymai

1 g

Riebalai

1 g

Angliavandeniai

2 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.25/5 (4 bal.)

Žingsnis 1

Sojų padažą sumaišyti su augaliniu aliejumi.

Žingsnis 2

Žuvinę pasūdyti, pipiruoti, patepti sojų padažo ir augalinio aliejaus mišiniu.

Žingsnis 3

Kepimo formą patepti augaliniu aliejumi, išdėlioti meksikietišką mišinį, viršuje padėti žuvies steikus.

Žingsnis 4

Viršuje padėti pomidorų skilteles. Kepti orkaitėje 180 laipsnių temperatūroje 40 minučių.

Pasidalinti

Panašus receptai

Lašišos kepsnys grietinėlės padaže su bulvėmis ir citrinos sultimis

Marta

Menkės filė keptuvėje su traškia plutele

Nijolė Žukauskienė

Menkės filė su grietine orkaitėje

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, turi bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, pupelių sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga