Antrieji patiekalai žuvies patiekalai

Publikavimo data: 2025-08-17

Žuvis ant morkų lovos

Name: Žuvis ant morkų lovos
Cook time: 3050 min
Total time: 3050 min
Yield: 3
Ingredients: Karpiai; Citrinos; Morka; Druska; Augalinis aliejus; Salotų lapai

Dietinė žuvies gaminimo versija.

Gaminimo laikas

3050 min.

Laikas virtuvėje

60 min.

Kalorijos

94 kcal.

Baltymai

11 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

1 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.91/5 (11 bal.)

Žingsnis 1

Žuvį nuplaukite ir pasūdykite jos išorę bei vidų.

Žingsnis 2

Sutarkuokite morkas.

Žingsnis 3

Supjaustykite citriną griežinėliais.

Žingsnis 4

Kepimo skardą ištepkite aliejumi, ant žuvies sudėkite morkas. Žuvį iš vidaus ir iš išorės apdėkite citrinos griežinėliais.

Žingsnis 5

Uždenkite skardą folija ir pašaukite į 200 laipsnių temperatūros orkaitę 50 minučių.

Žingsnis 6

Nuplaukite salotų lapus, nusausinkite ir išdėliokite lėkštėje aplink juos.

Panašus receptai

Lašišos kepsnys grietinėlės padaže su bulvėmis ir citrinos sultimis

Marta

Menkės filė keptuvėje su traškia plutele

Nijolė Žukauskienė

Menkės filė su grietine orkaitėje

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, turi bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, pupelių sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga