Žuvis ant morkų lovos

Name: Žuvis ant morkų lovos
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Ingredients: Pollock; Morka; Pomidorai; Druska; Majonezas; Augalinis aliejus

Tai sveikas patiekalas.

Gaminimo laikas

45 min.

Laikas virtuvėje

45 min.

Kalorijos

94 kcal.

Baltymai

13 g

Riebalai

4 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.06/5 (16 bal.)

Žingsnis 1

Žuvį nuplaukite ir pasūdykite.

Žingsnis 2

Sutarkuokite morkas.

Žingsnis 3

Pomidorą perpjaukite išilgai ir supjaustykite pusžiedžiais.

Žingsnis 4

Kepimo skardą patepkite aliejumi, ant dugno paskleiskite morkas, pomidorus ir žuvį. Kepkite iki 220 °C įkaitintoje orkaitėje, uždengę skardą folija. Likus 10 minučių iki kepimo, žuvį patepkite majonezu ir vėl pašaukite į orkaitę.

Pasidalinti

Panašus receptai

Lašišos kepsnys grietinėlės padaže su bulvėmis ir citrinos sultimis

Marta

Menkės filė keptuvėje su traškia plutele

Nijolė Žukauskienė

Menkės filė su grietine orkaitėje

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, turi bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, pupelių sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga