Antrieji patiekalai žuvies patiekalai

Publikavimo data: 2026-02-19

Žuvis daržovėse

Name: Žuvis daržovėse
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: Druska; Svogūnai; Pomidorai; Ryžiai; Žuvys; Žuvies prieskoniai

Tinka bet kokia balta žuvis, sultinga ir naudinga.

Gaminimo laikas

45 min.

Laikas virtuvėje

45 min.

Kalorijos

274 kcal.

Baltymai

14 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

1 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.54/5 (13 bal.)

Žingsnis 1

Žuvį supjaustome gabalėliais.

Žingsnis 2

Į formos dugną suberiame ryžius.

Žingsnis 3

Tada visoje formoje dedame svogūnus.

Žingsnis 4

Išdėliojame faršą ir pabarstome prieskoniais bei pasūdom.

Žingsnis 5

Tada žuvį pabarstome svogūnais ir pomidorais, pabarstome prieskoniais. Dedame į įkaitintą orkaitę iki 190 laipsnių 35 minutėms.

Pasidalinti

Panašus receptai

Lašišos kepsnys grietinėlės padaže su bulvėmis ir citrinos sultimis

Marta

Menkės filė keptuvėje su traškia plutele

Nijolė Žukauskienė

Menkės filė su grietine orkaitėje

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, turi bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, pupelių sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga