Antrieji patiekalai žuvies patiekalai

Publikavimo data: 2026-02-01

Žuvis po kailiu

Name: Žuvis po kailiu
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 5
Ingredients: Morka; Baltasis svogūnas; Pangasijaus filė

Žuvies filė, kepta orkaitėje.

Gaminimo laikas

60 min.

Laikas virtuvėje

60 min.

Kalorijos

79 kcal.

Baltymai

12 g

Riebalai

2 g

Angliavandeniai

1 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.95/5 (22 bal.)

Žingsnis 1

Žuvies filė nuplauti ir nusausinti popieriniu rankšluosčiu.

Žingsnis 2

Dėti į formą ir apšlakstyti alyvuogių aliejumi. Paskaninti druska ir pipirais.

Žingsnis 3

Morką sutarkuoti ir dėti viršuje.

Žingsnis 4

Pomidorų pastą praskiesti šiek tiek vandens ir užpilti ant žuvies ir morkos.

Žingsnis 5

Dėti į įkaitintą orkaitę ir kepti iki paruošimo.

Pasidalinti

Panašus receptai

Lašišos kepsnys grietinėlės padaže su bulvėmis ir citrinos sultimis

Marta

Menkės filė keptuvėje su traškia plutele

Nijolė Žukauskienė

Menkės filė su grietine orkaitėje

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, turi bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, pupelių sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga