Publikavimo data: 2026-02-01
Žuvis po šubė iš morkų
Jei mėgstate žuvį, tai šis receptas tikrai jums. Žuvis gaunasi skani ir ne sausa. Galite naudoti bet kokią žuvį: pavyzdžiui, menkę ar jūrų lydeką.
Baltymai
18 g
Žingsnis 1
Supjaustykite žuvį gabalėliais.
Žingsnis 2
Raukite morką ant trintuvo.
Žingsnis 3
Supjaustykite svogūną žiedais arba pusžiedžiais ir dėkite jį į keptuvę. Prieš tai į keptuvės dugną įpilkite šiek tiek vandens.
Žingsnis 4
Ant svogūno dėkite žuvį ir pasūdykite.
Žingsnis 5
Ant žuvies dėkite sutrintą morką ir patepkite grietine.
Žingsnis 6
Dėkite ant viryklės, ant pačios lėtos ugnies, kad niekas neprisviltų, ir uždenkite dangčiu. Po maždaug 30 minučių atidarykite dangtį. Žuvis iki šio laiko jau turėtų būti paruošta.