Žuvys "Į sveikatą"

Name: Žuvys "Į sveikatą"
Cook time: 46 min
Total time: 46 min
Yield: 4
Ingredients: Rausvosios lašišos kepsnys; Žuvies prieskoniai; Druska; Augalinis aliejus; Citrinos

Šį receptą sugalvojau pati ir tikiuosi, kad jis jums patiks. Receptas labai paprastas. Patiekalas yra sveikas ir dietinis.

Gaminimo laikas

46 min.

Laikas virtuvėje

41 min.

Kalorijos

154 kcal.

Baltymai

18 g

Riebalai

8 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.9/5 (20 bal.)

Žingsnis 1

Į kepimo skardą supilkite augalinį aliejų ir tolygiai paskirstykite.

Žingsnis 2

Išdėliokite kiaulienos kepsnius.

Žingsnis 3

Kiekvieną žuvies gabalėlį pabarstykite prieskonių mišiniu. Pagal skonį pasūdykite.

Žingsnis 4

Dėkite į iki 180 laipsnių įkaitintą orkaitę 20 minučių.

Žingsnis 5

Po 20 minučių ištraukite ir karštus gabalėlius iš karto apšlakstykite citrinos sultimis.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga