Žuvys po kailiu

Name: Žuvys po kailiu
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: Pangasijaus filė; Bulvės; Pomidorai; Sūris

Tai neįprastas žuvies patiekalas. Taip ji būna minkšta ir sultinga.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

93 kcal.

Baltymai

10 g

Riebalai

3 g

Angliavandeniai

6 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.83/5 (23 bal.)

Žingsnis 1

Bulves supjaustykite plonais griežinėliais.

Žingsnis 2

Ant viršaus sudėkite žuvį, pasūdykite ir pagardinkite mėgstamais prieskoniais.

Žingsnis 3

Ant žuvies viršaus uždėkite pomidorų ir pabarstykite bazilikais.

Žingsnis 4

Aptepkite grietine, ant viršaus užberkite sūrio, pašaukite į orkaitę ir kepkite apie 40 minučių.

Panašus receptai

Lašišos kepsnys grietinėlės padaže su bulvėmis ir citrinos sultimis

Marta

Menkės filė keptuvėje su traškia plutele

Nijolė Žukauskienė

Menkės filė su grietine orkaitėje

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, turi bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, pupelių sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga