Antrieji patiekalai Kiaušinių patiekalai

Publikavimo data: 2026-02-15

Aštrus kiaušinių blynas su avokadu, pomidoru ir čili pipirais

Name: Aštrus kiaušinių blynas su avokadu, pomidoru ir čili pipirais
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Pomidorai; Vištienos kiaušinis; Sūris; Aitriosios paprikos; Džiovinti česnakai; Avokadai Hass

Puikus pasirinkimas pusryčiams, aštrumo mėgėjams.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

165 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

14 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 2/5

Reitingas: 3.79/5 (19 bal.)

Žingsnis 1

Kiaušinius nuplaukite ir išplakite lėkštėje. Pomidorą nuplaukite ir supjaustykite pusžiedžiais. Įdėkite į kiaušinius.

Žingsnis 2

Avokadą nulupti. Supjaustykite mažais gabalėliais, įdėkite į lėkštę.

Žingsnis 3

Čili pipirus nuplaukite. Išimkite sėklas, supjaustykite mažais gabalėliais ir įdėkite į kiaušinius.

Žingsnis 4

Sūrį supjaustykite kubeliais ir įdėkite į lėkštę. Viską gerai išmaišykite ir pagardinkite druska pagal skonį.

Žingsnis 5

Įkaitinkite keptuvę, patepkite augaliniu aliejumi. Išpilkite kiaušinių mišinį. Kepkite 5 minutes po dangčiu.

Pasidalinti

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Omletas su virta dešra ir daržovėmis receptas

Marta

Amerikietiška kiaušinienė su kumpiu ir vyšniniais pomidorais receptas

Marta

Orkaitėje keptas omletas su brokoliais receptas

Haroldas Sakalauskas

Paprasta naminė šakšuka receptas

Marija

Omletas su pomidorais ir žolelėmis receptas

Raktiniai žodžiai

antras patiekalai, kiaušinių patiekalai, kepti patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, valgyti bendrų alergenų, per 15 minučių, pusryčiai, žalias sezonas, pomidorų sezonas, omletas, receptų knyga, omletas su pomidorais, pusryčiai su kiaušiniais, omletas su pienu