Publikavimo data: 2026-02-01
Aštrūs krevetės su kokosų pienu
Krevetės – tai vėžiagyviai, skiriasi spalva ir skoniu. Karališkosios krevetės turi daug baltymų, kurie greitai virškinami ir pasisavinami organizme. Dėl to naudingos medžiagos greitai prisotina kraują ir transportuojamos po organizmą.
Baltymai
12 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
1 g
Žingsnis 1
Česnaką nulupti, supjaustyti smulkiais kubeliais. Įkaitinti keptuvę, pridėti sezamo aliejaus, tada krevetes ir kepti jas 3-5 minutes. Po to pasūdyti, pridėti čili pipirų ir česnako.
Žingsnis 2
Citriną nuplauti po tekančiu vandeniu, nusausinti popieriniu rankšluosčiu, perpjauti per pusę ir iš kiekvienos pusės išspausti sultis į krevetes. Viską užpilti kokosų pienu, išmaišyti ir troškinti dar 2-3 minutes.