Publikavimo data: 2026-02-04
Aštrus salotas su kepenimis ir korėjietiška morkų salotomis
Šiandien vis daugiau žmonių renkasi sveiką mitybą. Kalakutienos kepenys yra dietinis produktas, kuris vis dažniau naudojamas ruošiant patiekalus. Jos skonis malonus, tekstūra švelni ir kalorijų kiekis mažas. Mūsų salote ją puikiai papildo korėjietiškos morkos, sūris ir kiaušiniai. Kaip padažas naudojamas majonezas, kurį lengvai galima pakeisti liesu jogurtu, ir patiekalas bus ne tik skanus, bet ir dietinis.
Baltymai
10 g
Riebalai
22 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Kepenis, kiaušinį ir sūrį sutarkuokite stambia tarka. Korėjietiškas morkas šiek tiek smulkinkite.
Žingsnis 2
Sukurkite sluoksniuotą salotą formoje. Pirmu sluoksniu išdėliokite supjaustytas korėjietiškas morkas. Tada ant korėjietiškų morkų uždėkite sutarkuotas kepenis, patepkite majonezu.
Žingsnis 3
Kitu sluoksniu uždėkite sutarkuotą kiaušinį, viršuje sūrį ir patepkite majonezu. Pagal pageidavimą, padėkite į šaldytuvą, kad pasimarinuotų.